Indirekt sagt Ihnen doch diese Corona-Infiltrierte Zeit, wenn auch verschlüsselt: Du brauchst gerade an Weihnachten mehr Resilienz!
Warum?
Im Erscheinungsbild Ihrer Mitmenschen sind Sie, ja Sie vielleicht nicht gerade der ruhige, geerdete Mitmensch, den man sich zu Weihnachten wünscht! Stimmts?
Unterschwellig haben Sie diese oder andere Ressantiments, die Ihnen den „berühmten Hut hochgehen“ lassen würden!
Was ist eigentlich Resilienz?
Wirklich erfolgreiche Menschen unterscheiden sich von ihren Mitmenschen durch eine grundlegende Eigenschaft: Egal wie viel Hektik um sie herum ist, sie bleiben einfach gelassen… Ja, diese Menschen meistern auch schwierige, fast aussichtslose Situationen mit einer Leichtigkeit, lassen persönliche Angriffe an sich wie Nix abprallen, selbst unter hohem Druck scheint deren Leistungsfähigkeit nicht einzubrechen.
- Woran liegt dies,
- Was zeichnet diese Menschen aus,
- Was hebt sie von der Masse ab?
Fragen auch Sie sich manchmal verzweifelt, wenn Ihnen solch eine „über allem stehende“ Person begegnet ist:
- Warum beherrschen diese Zeitgenossen eine Gelassenheit im Umgang mit sich, mit ihren Mitmenschen und mit den Herausforderungen, die das Leben und ihre tägliche Arbeit für sie bereithalten?
- Warum machen diese Mitmenschen dann aus vermeintlichen Niederlagen oft sogar große Lebenserfolge?
- Warum haben diese Menschen anscheinend eine verborgene Eigenschaft, nach der sich immer mehr Menschen verzweifelt sehnen?
Wir alle wissen: Eigene, persönlich durchlebte Krisen können in uns eine ungeheure Energien entfachen und uns dazu motivieren, unser gesamtes Leben von Grund auf völlig neu zu ordnen.
Doch worin besteht dieses Phänomen? – Ist es vielleicht erlernbar?
Dieses Phänomen ist doch eigentlich „nur“ ein konstruktives, in uns selbst liegendes Krisenmanagement!
Erfolgreiche Menschen wissen doch ganz genau, was sie von Ihrer Zukunft erwarten können.
Und sie sind sich darüber voll im Klaren, dass sie Krisen zu meistern haben, dass Krisen auf sie zukommen werden.
Und aus diesen (aus ihrer Sicht nur vermeintlichen) Krisen gehen Sie gestärkt und selbstbewusst hervor, sie setzen sich Ziele, wo andere noch lange verzweifeln und die Welt nicht mehr verstehen, und kanalisieren ihre gesamte Lebenskraft in diese neuen Ziele hinein.
Welche Inspiration liegt denn in diesem Neuanfang, in dem „immer wieder sich aufrichten“?
In wenigen Tagen haben wir Weihnachten und dann beginnt das neue Jahr…
Sie werden Ihre Vorsätze vielleicht neu strukturieren und vielleicht auch versuchen, diese auch umzusetzen.
Warum erst dann?
Nutzen Sie doch Ihre Fähigkeit, sich JETZT schon den anstehenden Entscheidungen zu stellen und schenken Sie sich zum Jahresanfang 2021 endlich ein inspirierendes Jahresziel! Schreiben Sie sich auf, schwarz auf weiß, was Sie, ja Sie wirklich wollen:
- Stellen Sie sich vor, es gibt für Sie keine Grenze, was Sie nicht schaffen können!
- Nutzen Sie Ihre Fähigkeiten, nutzen Sie Ihre Resilienz, bauen Sie sie weiter aus, trainieren Sie sie!
Glauben Sie mir, es geht!
Mit Resilienz wird meist die innere Stärke eines Menschen bezeichnet, persönliche Konflikte, erlebte Misserfolge, vermeintliche Niederlagen und Lebenskrisen wie schwere Erkrankungen, eine ungerechtfertigte Entlassung oder auch den Verlust eines Nahestehenden Menschen zu meistern.
Resilienz ist eine Art seelische Widerstandsfähigkeit oder Unverwüstlichkeit, oder besser ausgedrückt: Das funktionierende Immunsystem der Seele.
Und da kann ein „Stehaufmännchen“ gerne als Sinnbild für diese „relisiante“ Eigenschaft gelten: Denn diese Spielzeugfigur besitzt die Fähigkeit, ihre aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.
Merken Sie sich: Resiliente Menschen lassen sich nun mal von ach so widrigen Lebensumständen, bestehenden Lebenskrisen und argen Schicksalsschlägen einfach nicht unterkriegen. Ihnen obliegt es, in Krisensituationen „überdacht“ kreativ und flexibel zu ragieren, in Situationen, in denen andere sich hilflos und ausgeliefert fühlen. Mentale Belastungen erleben resiliente Menschen eher als Herausforderung denn als existentes Problem oder vermeintlich unlösbare Krise. Sie erholen sich schneller von Fehlschlägen und Niederlagen als Menschen, die über eine geringe Resilienz verfügen.
Und warum bewältigen manche Menschen Krisen besser als andere?
Resilienz ist wirklich nicht angeboren oder ererbt, sondern im Laufe der Entwicklung erlernt.
Psychologen sprechen bei Menschen mit diesem „erfolgreichen inneren Krisenmanagement“ gerne von “Resilienz“ und verwenden dabei zur Beschreibung eines resilienten Menschen gerne den klassischen Vergleich mit einem Boxer, der zu Boden gegangen, angezählt, sich doch wieder aufrappelt und seine bisherige Taktik total verändert:
Quintessenz daraus: Anstatt mit seinem Schicksal zu hadern und der momentanen Krisensituation zu viel Aufmerksamkeit zu schenken, sucht der resilienterfahrene Zeitgenosse einen Ausweg aus dieser kritischen Situation und gewinnt!!!
Resiliente Menschen verbinden ihre ausgeprägte Fähigkeit einer funktionierenden Abwehr des „Angegriffenwerdens“ mit einer erstaunlichen Zielorientierung, Konsequenz und vor allem einer grenzenlosen Disziplin in ihrem Handeln und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet:
Sie haben dadurch persönlichen Erfolg und gestalten sich dadurch eine persönliche Zufriedenheit gepaart mit einem sehr großen Wohlbefinden.
Was will man denn in solch einer Situation mehr? Aus einem Schlamassel herauskommen und dann auch noch zufrieden sein?
Sie können dies sicher auch mit Disziplin und einer auf Sie abgestimmten, individuell-persönlichen Anleitung schaffen…
… meint Ihr Dr. Hans-Jürgen Karg
PS: Mehr zum Thema Resilienz erfahren Sie demnächst!
